رفتار درمانی کودک بیش فعال چگونه انجام میشود؟ کودکان بیش فعال ممکن است با رفتارهای ناآرام و کم توجهی مواجه شوند که گاهی به نظر می‌رسد کنترل آنها از دستشان خارج است. یکی از راه‌های مؤثر برای کمک به این کودکان و ارتقای رفتارهایشان، رفتار درمانی است. در این مقاله، به بررسی این روش درمانی، فواید آن و چگونگی استفاده از آن برای کودکان بیش فعال خواهیم پرداخت. با خوشیار بزرگترین موسسه ازائه دهنده خدمات پزشکی، خدمات پرستاری، خدمات بهداشتی همراه باشید.
بیشتر بخوانید = وظایف پرستار کودک در منزل
رفتار درمانی چیست؟
رفتار درمانی یکی از روش‌های علمی و اثربخش برای کمک به افراد در تغییر رفتارهای نادرست یا چالش‌برانگیز است. این نوع درمان به ویژه برای کودکانی که دچار مشکلاتی مانند بیش فعالی یا عدم توجه هستند، بسیار مفید است. در این روش، به کودکان آموخته میشود چگونه رفتارهای مناسب‌تر و مثبت‌تری را در زندگی روزمره خود انتخاب کنند. در این مقاله به بررسی رفتار درمانی کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی (ADHD) پرداخته میشود. اختلال بیش فعالی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی بر روی عملکرد تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی آنها داشته باشد. رفتار درمانی به عنوان یکی از روش‌های مؤثر در مدیریت این اختلال، به والدین و مربیان کمک می‌کند تا رفتارهای مناسب را تقویت کرده و رفتارهای نامناسب را کاهش دهند.
ADHD در کودکان
فهمیدن ADHD در کودکان
اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشد است که می‌تواند بر رفتار، یادگیری و تعاملات اجتماعی کودکان تأثیر بگذارد. این اختلال معمولاً با نشانه‌هایی مانند بی‌توجهی، تکانشگری و بیش فعالی همراه است. کودکان مبتلا به ADHD ممکن است مشکلاتی در تمرکز، انجام وظایف مدرسه و تعامل با دیگران داشته باشند. اختلال بیش فعالی یا ADHD، یک اختلال عصبی-رشدی است که با نشانه‌هایی از جمله بی‌توجهی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص میشود. این اختلال معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده میشود و می‌تواند تا بزرگسالی ادامه یابد.
بیشتر بخوانید = ۱۰ روش درمان ضربان قلب پایین در منزل فوری
انواع رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال ADHD
چندین نوع مختلف از رفتار درمانی وجود دارد که می‌تواند برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD موثر باشد:
| نوع رفتار درمانی | توضیحات |
|---|---|
| رفتار درمانی شناختی (CBT) | در این روش، کودک یاد می‌گیرد که الگوهای فکری منفی خود را شناسایی کرده و آنها را با تفکرات مثبت جایگزین کند. این درمان به بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی کمک می‌کند. |
| درمان تعامل والد-کودک (PCIT) | این روش شامل همکاری والدین با کودک است تا رفتارهای مثبت کودک تقویت شود و رفتارهای منفی کاهش یابد. این درمان بر آموزش تکنیک‌های رفتاری به والدین تأکید دارد. |
| تحلیل رفتار کاربردی (ABA) | این درمان بر تقویت رفتارهای مثبت و کاهش رفتارهای منفی از طریق پاداش‌ها و تنبیه‌ها تمرکز دارد. برای کودکان با اختلالات رفتاری شدید بسیار مؤثر است. |
| درمان بازی | در این روش، کودک از طریق بازی و فعالیت‌های سرگرم‌کننده به یادگیری مهارت‌های اجتماعی و عاطفی پرداخته و رفتارهای خود را بهبود می‌بخشد. |
| درمان بر اساس تقویت مثبت | در این روش، کودک برای انجام رفتارهای مثبت مورد تشویق و پاداش قرار می‌گیرد. این تقویت مثبت باعث تکرار رفتارهای خوب و کاهش رفتارهای منفی میشود. |
| درمان شناختی-رفتاری اجتماعی (S-CBT) | ترکیبی از CBT و تکنیک‌های رفتاری اجتماعی است که به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی و تعاملات صحیح را بیاموزند و به بهبود روابط اجتماعی آنها کمک می‌کند. |
انواع رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال ADHD
اهداف رفتار درمانی
- تقویت رفتارهای مثبت: هدف اصلی رفتار درمانی، شناسایی و تقویت رفتارهای مثبت کودک است.
- کاهش رفتارهای منفی: با استفاده از تکنیک‌های مختلف، تلاش میشود تا رفتارهای نامناسب کاهش یابند.
- آموزش مهارت‌های اجتماعی: کودکان یاد می‌گیرند چگونه با دیگران تعامل کنند و مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنند.
- بهبود عملکرد تحصیلی: با مدیریت بهتر رفتارها، عملکرد تحصیلی کودک نیز بهبود می‌یابد.
بیشتر بخوانید = درمان حساسیت پوست نوزاد + ۲۵ روش درمان خانگی
تکنیک‌های رفتار درمانی
- تقویت مثبت: استفاده از پاداش‌ها برای تشویق رفتارهای مثبت.
- تنبیه منفی: حذف یک عامل مثبت به منظور کاهش رفتارهای نامناسب.
- مدل‌سازی: نشان دادن رفتارهای مناسب به کودک و تشویق او به تقلید از آنها.
- آموزش مهارت‌های حل مسئله: کمک به کودک برای یادگیری چگونگی مدیریت موقعیت‌های چالش‌برانگیز.
اصول مراقبت و رفتار با کودک بیش فعال (ADHD)
مراحل اجرای رفتار درمانی
برای اینکه رفتار درمانی مؤثر واقع شود، باید مراحل مشخصی طی شود:
– تعیین اهداف واضح: قبل از شروع درمان، باید اهداف مشخصی برای کودک تعیین شود.
– ایجاد محیطی ساختاریافته: کودکان نیاز دارند در محیطی که ساختار دارد، آموزش ببینند.
– تقویت رفتارهای مثبت: هرگاه کودک رفتار مناسب و مثبت نشان دهد، باید او را تشویق و پاداش داد.
– مقابله با رفتارهای منفی: باید به شیوه‌ای مناسب با رفتارهای نادرست کودک برخورد کرد.
– نظارت و تنظیمات مداوم: درمان باید به صورت منظم پیگیری شود و در صورت لزوم تغییرات لازم اعمال شود.
بیشتر بخوانید = ۹ علت خون دماغ شدن کودکان
فواید رفتار درمانی برای کودکان بیش فعال
رفتار درمانی می‌تواند به کودکان در چندین زمینه کمک کند:
– بهبود توجه و تمرکز: این درمان به کودکان کمک می‌کند تا توجه خود را به مدت طولانی‌تری حفظ کنند.
– کاهش رفتارهای تکانشی: رفتار درمانی می‌تواند به کودک کمک کند تا از رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی جلوگیری کند.
– تقویت مهارت‌های اجتماعی: کودک یاد می‌گیرد چگونه با دیگران به شیوه‌ای مثبت تعامل کند.
– بهبود تنظیم عاطفی: رفتار درمانی به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.
با بچه بیش فعال چه کنیم؟
برای برخورد با بچه‌های بیش فعال، اولین قدم ایجاد محیطی آرام و منظم است. این کودکان معمولاً در محیط‌های شلوغ و پراسترس دچار مشکل می‌شوند، بنابراین فراهم کردن فضایی که کمترین حواس‌پرتی را داشته باشد می‌تواند به بهبود تمرکز آنها کمک کند. همچنین، تقسیم تکالیف به بخش‌های کوچک و قابل‌دسترس می‌تواند باعث کاهش احساس استرس و اضطراب در کودک شود. با این روش، کودک احساس می‌کند که می‌تواند به راحتی از عهده وظایف برآید و در طول انجام آنها انگیزه بیشتری خواهد داشت.
علاوه بر این، استفاده از پاداش و تقویت مثبت نقش مهمی در مدیریت رفتارهای کودک بیش فعال دارد. هر بار که کودک رفتاری مثبت از خود نشان داد، باید تشویق و پاداش بگیرد تا انگیزه او برای تکرار این رفتارها افزایش یابد. در کنار این، مهم است که به کودک استراحت‌های کوتاه داده شود تا انرژی خود را تجدید کرده و بتواند با تمرکز بیشتری به کارهای خود ادامه دهد. این اقدامات به تدریج به بهبود رفتار و افزایش توجه کودک کمک خواهند کرد.
با بچه بیش فعال چه کنیم؟
رفتار با کودکان بیش فعال در مدرسه
مدارس به عنوان محیطی اجتماعی و آموزشی نقش مهمی در مدیریت و درمان کودکان بیش فعال دارند. این کودکان به دلیل ویژگی‌های خاصی که دارند، نیازمند رویکردهایی متفاوت برای برخورد و کمک به آنها در فرآیند یادگیری و تعامل با دیگران هستند. در اینجا به چندین نکته و روش مؤثر برای رفتار با کودکان بیش فعال در مدرسه اشاره میشود:
۱. ایجاد محیط آرام و منظم
کودکان بیش فعال معمولاً در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا دچار اختلال در تمرکز می‌شوند. بنابراین، ایجاد محیطی آرام و منظم در کلاس می‌تواند به این کودکان کمک کند تا بهتر روی درس‌های خود تمرکز کنند. استفاده از تجهیزات کم‌صدا و نشاندن آنها در مکان‌هایی که کمترین حواس‌پرتی وجود دارد، می‌تواند مؤثر باشد.
۲. تقسیم‌بندی وظایف به بخش‌های کوچک
کودکان بیش فعال معمولاً در انجام تکالیف طولانی و پیچیده مشکل دارند. بهتر است تکالیف به قسمت‌های کوچک و قابل‌دسترس تقسیم شوند. این کار به آنها کمک می‌کند که احساس موفقیت و پیشرفت کنند و از سرخوردگی جلوگیری شود.
۳. استفاده از پاداش و تقویت مثبت
تقویت رفتارهای مثبت از طریق پاداش‌ها، می‌تواند به این کودکان کمک کند تا رفتارهای مطلوب خود را تکرار کنند. این پاداش‌ها می‌توانند شامل تشویق کلامی، نشان‌های ویژه یا امتیاز برای انجام تکالیف باشند.
۴. گرفتن استراحت‌های کوتاه
کودکان بیش فعال نیاز به استراحت‌های کوتاه دارند تا انرژی خود را تجدید کنند و بتوانند دوباره تمرکز کنند. این استراحت‌ها می‌توانند شامل پیاده‌روی کوتاه یا انجام فعالیت‌های فیزیکی باشند که به آرامش و بازسازی انرژی کمک می‌کنند.
۵. تنظیم زمان‌بندی انعطاف‌پذیر
برنامه‌های درسی باید به گونه‌ای تنظیم شوند که به کودک بیش فعال اجازه دهد به راحتی زمان خود را مدیریت کرده و استراحت‌های کوتاه داشته باشد. زمان‌بندی منعطف و تعادل بین مطالعه و استراحت می‌تواند به افزایش تمرکز و کاهش اضطراب کمک کند.
۶. گفت‌وگو و مشاوره با والدین
ارتباط مداوم با والدین کودکان بیش فعال می‌تواند به معلمان کمک کند تا بهترین روش‌ها را برای حمایت از این کودکان در کلاس پیدا کنند. والدین می‌توانند اطلاعات و راهکارهایی که در خانه استفاده می‌کنند را به اشتراک بگذارند و این اطلاعات می‌تواند در مدرسه نیز مفید واقع شود.
۷. تشویق مهارت‌های اجتماعی
کودکان بیش فعال گاهی اوقات در برقراری ارتباط با هم‌کلاسی‌ها مشکل دارند. معلمان باید فرصت‌هایی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی این کودکان فراهم کنند تا آنها بتوانند در تعاملات گروهی و تیمی شرکت کنند و مهارت‌های همکاری را یاد بگیرند.
۸. آموزش مهارت‌های مدیریت زمان
کودکان بیش فعال به دلیل کمبود توجه و تمرکز ممکن است در مدیریت زمان مشکل داشته باشند. آموزش آنها به شیوه‌های ساده برای تقسیم وظایف و استفاده از تایمر یا برنامه‌ریزی‌های تصویری می‌تواند به آنها کمک کند تا بهتر زمان خود را مدیریت کنند.
۹. الگوهای رفتاری مثبت از معلمان
معلمان باید الگوهای رفتاری مثبت از خود نشان دهند و به صورت مستمر، راه‌های صحیح برخورد با مشکلات و چالش‌ها را به کودکان بیش فعال آموزش دهند. این می‌تواند شامل کنترل احساسات، تمرکز بر کارهای مهم و حل مشکلات به شیوه‌های منطقی باشد.
۱۰. صبر و درک بیشتر
در نهایت، مهم‌ترین عامل در برخورد با کودکان بیش فعال در مدرسه صبر و درک است. معلمان باید درک کنند که این کودکان نیازمند حمایت بیشتر در فرآیند یادگیری هستند و باید صبورانه به تلاش‌های آنها توجه کنند.
رفتار با کودکان بیش فعال در مدرسه نیازمند استفاده از روش‌های تخصصی و آگاهی از نیازهای ویژه این کودکان است. با ایجاد یک محیط حمایت‌گر، تقویت مهارت‌های اجتماعی، استفاده از روش‌های آموزشی مناسب و همکاری نزدیک با والدین، می‌توان به این کودکان کمک کرد تا در فرآیند یادگیری پیشرفت کنند و مشکلات رفتاری آنها کاهش یابد.
رفتار با کودکان بیش فعال در مدرسه
خصوصیات بچه های بیش فعال
| خصوصیت | توضیحات | سن و جنسیت |
|---|---|---|
| عدم تمرکز | بچه‌های بیش فعال به سختی می‌توانند تمرکز کنند و معمولاً در انجام کارهای طولانی مدت مشکل دارند. این کودکان به راحتی از کار خود منحرف می‌شوند. | این خصوصیت معمولاً در سنین ۴ تا ۷ سال بیشتر مشاهده میشود، اما ممکن است در سنین بالاتر نیز ادامه داشته باشد. تفاوت جنسیتی خاصی ندارد. |
| پرتحرکی | این کودکان به طور مداوم در حال حرکت هستند و از جای خود بلند می‌شوند. ممکن است در موقعیت‌های غیرمناسب به طور مکرر از جایشان بلند شوند. | این خصوصیت بیشتر در پسرها مشاهده میشود، به ویژه در سنین ابتدایی (۴ تا ۹ سال). |
| رفتارهای تکانشی | بچه‌های بیش فعال ممکن است بدون فکر کردن به پیامدهای آن، اقدام کنند. این رفتارها ممکن است شامل پر حرفی، قطع صحبت دیگران یا انجام کارهای ناگهانی و غیرمنتظره باشد. | این ویژگی در هر دو جنس مشاهده میشود، اما در پسرها به دلیل پرتحرکی، بیشتر دیده میشود. |
| مشکلات در کنترل هیجان‌ها | این کودکان ممکن است در مواقع استرس یا ناراحتی نتوانند احساسات خود را کنترل کنند و ممکن است به سرعت عصبانی یا ناراحت شوند. | این خصوصیت در سنین ۵ تا ۱۰ سال بیشتر بروز می‌کند و در پسرها شایع‌تر است. |
| فراموشی و بی‌نظمی | بچه‌های بیش فعال ممکن است فراموشی بیشتری داشته باشند و در سازماندهی کارهای خود دچار مشکل شوند. آنها به راحتی وسایل خود را گم می‌کنند یا کارهایشان را فراموش می‌کنند. | این مشکل در سنین ۶ تا ۱۲ سال بیشتر است و تفاوت جنسیتی قابل توجهی ندارد. |
| اختلال در روابط اجتماعی | بچه‌های بیش فعال معمولاً در ارتباط با همسالان خود مشکل دارند. آنها ممکن است درک درستی از موقعیت‌های اجتماعی نداشته باشند و به راحتی وارد نزاع شوند. | این خصوصیت معمولاً در سنین ۷ تا ۱۰ سال بیشتر نمایان میشود، و در پسرها به علت پرتحرکی و تکانشگری بیشتر دیده میشود. |
| تعداد کم خواب یا بی‌خوابی | بسیاری از کودکان بیش فعال ممکن است مشکل خواب داشته باشند. آنها دیر می‌خوابند و خواب آنها به راحتی مختل میشود که باعث بی‌قراری در روز بعد میشود. | این مشکل بیشتر در سنین ۴ تا ۷ سال دیده میشود و در پسرها شایع‌تر است. |
| توانایی بالا در حل مشکلات | بچه‌های بیش فعال ممکن است در مواقعی که به تمرکز ویژه نیاز دارند، توانایی‌های خلاقانه و حل مسئله بالایی نشان دهند. این ویژگی در فعالیت‌های خاص ممکن است برجسته شود. | این خصوصیت در هر دو جنس دیده میشود، اما بیشتر در سنین ۸ تا ۱۲ سال بروز پیدا می‌کند. |
عاقبت بچه های بیش فعال!
بچه‌های بیش فعال اگر به درستی و با روش‌های مناسب مورد توجه قرار گیرند، می‌توانند در بزرگسالی به افراد موفق و خلاق تبدیل شوند. اغلب کودکان بیش فعال، به دلیل انرژی زیاد و تمایل به انجام کارهای متعدد به طور همزمان، استعدادهایی در زمینه‌های مختلف مانند هنر، ورزش یا فناوری دارند. با هدایت صحیح و پشتیبانی از آنها، این ویژگی‌ها می‌توانند به مهارت‌های مفید تبدیل شوند. همچنین، با درمان مناسب و به‌کارگیری روش‌های رفتاری، این کودکان می‌توانند به کنترل بهتر هیجانات و بهبود تمرکز دست یابند و مشکلات رفتاری‌شان کاهش یابد.
در مقابل، در صورتی که مشکلات بیش فعالی در کودکان به درستی شناسایی و درمان نشود، ممکن است در بزرگسالی به اختلالات روانی و رفتاری مانند اضطراب، افسردگی، یا مشکلات در روابط اجتماعی و شغلی منجر شود. کودکان بیش فعال که از درمان یا حمایت مناسب برخوردار نمی‌شوند، ممکن است در مدرسه یا جامعه با مشکلات تحصیلی و اجتماعی مواجه شوند. بنابراین، اگر به این کودکان توجه و مراقبت لازم صورت گیرد، آینده‌ای روشن و مثبت در انتظار آنها خواهد بود.
عاقبت بچه های بیش فعال!
بچه های بیش فعال خوب میشن؟
بله، بچه‌های بیش فعال با دریافت حمایت‌های لازم و روش‌های درمانی مناسب می‌توانند بهبود قابل توجهی پیدا کنند. درمان‌های مختلفی مانند رفتار درمانی، مشاوره روانشناسی و در برخی موارد دارو درمانی می‌تواند به این کودکان کمک کند تا بهتر بتوانند هیجانات خود را کنترل کرده و تمرکز بیشتری داشته باشند. علاوه بر این، ایجاد یک محیط آرام و منظم در خانه و مدرسه، تقسیم کارها به بخش‌های کوچکتر و استفاده از پاداش‌های مثبت می‌تواند به آنها کمک کند تا به تدریج رفتارهای خود را اصلاح کرده و در انجام کارهای مختلف موفق شوند.
در بسیاری از موارد، کودکانی که دچار بیش فعالی هستند، در بزرگسالی توانمندی‌های خاصی در زمینه‌های مختلف از جمله خلاقیت، حل مسائل و انرژی بالا پیدا می‌کنند که در شرایط درست می‌توانند به موفقیت‌های بزرگی دست یابند. بنابراین، اگر این کودکان تحت درمان و حمایت مناسب قرار گیرند، می‌توانند به فردی موفق تبدیل شوند و مشکلات رفتاری‌شان کاهش یابد.
سریع ترین درمان بیش فعالی چیست؟
بیش فعالی یا ADHD (اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی) یک اختلال عصبی-رشدی است که در کودکان به صورت بیش‌فعالی، ناتوانی در تمرکز، و رفتارهای تکانشی بروز می‌کند. درمان بیش‌فعالی معمولاً ترکیبی از درمان‌های دارویی، روان‌درمانی و تغییرات رفتاری است. در اینجا به روش‌های سریع درمان بیش‌فعالی کودکان اشاره می‌کنم:
- دارودرمانی: داروهای محرک مانند متیل فنیدیت (ریتالین) و آمفتامین‌ها (آددرال) معمولاً برای کاهش علائم بیش‌فعالی و توجه‌پریشی موثرند. این داروها می‌توانند در کوتاه‌مدت تأثیر زیادی داشته باشند و علائم را به سرعت کاهش دهند.
- رفتار درمانی (CBT): این نوع درمان می‌تواند به کودکان کمک کند تا مهارت‌های اجتماعی، توجه و کنترل خود را بهبود بخشند. روش‌هایی مانند تقویت مثبت، اصلاح رفتار، و استفاده از تکنیک‌های تشویقی می‌تواند به سرعت بر رفتار کودک تأثیر بگذارد.
- آموزش به والدین: آموزش تکنیک‌های مدیریت رفتار برای والدین به آنها کمک می‌کند تا رفتارهای نادرست کودک را کاهش دهند و محیطی آرام‌تر برای کودک فراهم کنند.
- تغییرات محیطی: ساده‌سازی محیط و انجام تغییرات در محیط خانه یا مدرسه، مانند کاهش محرک‌ها، برنامه‌ریزی دقیق روزانه و تخصیص زمان برای استراحت می‌تواند به بهبود وضعیت کودک کمک کند.
- مشاوره و روانشناسی: مشاوره‌های روانشناسی و ارزیابی‌های دقیق به تشخیص دقیق‌تر علل و شدت اختلال کمک می‌کنند و برنامه‌های درمانی مناسب‌تری ایجاد میشود.
در نهایت، بهترین درمان برای هر کودک باید به صورت شخصی‌سازی شده و با نظر پزشک یا روانشناس متخصص انجام شود. درمان سریع و مؤثر نیاز به ارزیابی دقیق و همکاری تیمی از متخصصان دارد.
سریع ترین درمان بیش فعالی
چگونه با کودکان بیش فعال رفتار کنیم؟
نقش والدین در رفتار درمانی ADHD کودکان
والدین نقش بسیار مهمی در موفقیت رفتار درمانی دارند. آنها باید در جلسات درمانی شرکت کنند و تکنیک‌های مورد نظر را در خانه اجرا کنند تا اثرات درمانی بهتر شوند. ایجاد ثبات و حمایت در خانه برای کودک ضروری است. والدین و مربیان نقش کلیدی در موفقیت رفتار درمانی دارند. آنها باید با یکدیگر همکاری کنند تا یک محیط حمایتی برای کودک فراهم کنند. همچنین، آموزش والدین در مورد تکنیک‌های رفتار درمانی و نحوه اعمال آنها در زندگی روزمره بسیار مهم است. در صورتی که مشکلات رفتاری کودک به شدت ادامه یابد و نتوانید آن را در خانه مدیریت کنید، بهتر است که از یک متخصص رفتار درمانی کمک بگیرید. انتخاب درمانگر مناسب و متخصص در این زمینه می‌تواند تأثیر زیادی بر نتیجه درمان داشته باشد. والدین باید در جلسات درمانی شرکت کرده و تکنیک‌های آموخته شده را در خانه پیاده کنند.
کدام درمان برای کودک بیش فعال بهتر است؟
کودکان مبتلا به ADHD اغلب از رفتار درمانی، آموزش مهارت های اجتماعی، آموزش مهارت های والدین و مشاوره بهره می برند که ممکن است توسط روانپزشک، روانشناس، مددکار اجتماعی یا سایر متخصصان سلامت روان ارائه شود.
رفتار درمانی برای کودکان ADHD چیست؟
رفتار درمانی یک درمان موثر برای اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) است که می تواند رفتار، کنترل خود و عزت نفس کودک را بهبود بخشد. رفتار درمانی زمانی که توسط والدین ارائه شود در کودکان خردسال بیشترین تاثیر را دارد.
یک درمان رفتاری موثر برای کودکان مبتلا به ADHD چیست؟
مؤثرترین مداخلات برای کودکان مبتلا به ADHD ترکیبی از داروهای محرک، آموزش والدین برای ایجاد ساختار سازگارتر و درمان شناختی رفتاری برای ارائه راهبردهای بهتر حل مسئله در موقعیت‌های مختلف است.
بهترین درمان رفتاری برای ADHD چیست؟
درمان شناختی رفتاری (CBT) اساساً آموزش مغز برای ADHD است. این یک شکل کوتاه‌مدت و هدف‌گرا از روان‌درمانی است که هدف آن تغییر الگوهای منفی تفکر و تغییر شکل احساس بیمار در مورد خود و علائم ADHD است.
خط اول درمان اختلال بیش فعالی چیست؟
محرک ها (متیل فنیدات و آمفتامین ها) سطح نوراپی نفرین و دوپامین را با تسهیل آزادسازی آنها در قشر جلوی مغز افزایش می دهند.
رفتار درمانی برای کودکان چیست؟
در طول جلسات درمانی، والدین می آموزند که چگونه رفتارهای فرزندان خود را در خانه به دقت مشاهده کنند و مهارت هایی برای پاداش دادن به رفتارهای مثبت فرزندان با استفاده از تمجید، توجه مثبت و پاداش به آنها آموزش داده می شود. همچنین به آنها آموزش داده می شود که از تنظیم قوانین، زمان استراحت و نادیده گرفتن برای جلوگیری از رفتارهای بد استفاده کنند.
تمرینات CBT برای ADHD چیست؟
درمان شناختی رفتاری برای ADHD به شما کمک می‌کند تا افکاری از این دست را دوباره چارچوب‌بندی کنید و آنها را به جایگزین‌های مثبت و فعال تغییر دهید. به عنوان مثال: الگوی افکار منفی: “من در این نوع چیزها خوب نیستم.” الگوی فکر مثبت: “من در چیزهای دیگر بهتر هستم و هیچ کس در همه چیز خوب نیست.”
رویکرد رفتاری به ADHD چیست؟
تحت این رویکرد، والدین، معلمان و سایر مراقبان روش‌های بهتری برای کار و ارتباط با کودک مبتلا به ADHD یاد می‌گیرند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه قوانینی تنظیم و اجرا کنید، به کودک خود کمک کنید تا بفهمد چه کاری باید انجام دهد، از نظم و انضباط به طور موثر استفاده کنید و رفتار دلخواه را تشویق کنید.
چه نوع درمانی برای ADHD مورد نیاز است؟
درمان شناختی-رفتاری به طور کلی استاندارد طلایی برای روان درمانی ADHD در نظر گرفته می شود.
موفق ترین درمان ADHD چیست؟
درمان‌های استاندارد ADHD در بزرگسالان معمولاً شامل دارو، آموزش، آموزش مهارت‌ها و مشاوره روانشناختی است. ترکیبی از اینها اغلب موثرترین درمان است.
چگونه رفتار درمانی در خانه انجام دهیم؟
۵ تمرین درمانی شناختی رفتاری موثر شگفت انگیز
در حل فعال مشکل شرکت کنید. …
افکار خود را بازسازی کنید. …
وظایف خود را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید. …
فعالیت های جدید را برنامه ریزی کنید. …
مراقبه ذهنی و تنفس آرام را تمرین کنید.
چگونه یک کودک مبتلا به ADHD را مدیریت می کنید؟
راه های مقابله برای والدین کودکان مبتلا به ADHD
روز را برنامه ریزی کنید. روز را طوری برنامه ریزی کنید که فرزندتان بداند چه انتظاری دارد. …
مرزهای واضحی تعیین کنید. …
مثبت باشید. …
دستور دادن. …
طرح تشویقی …
زود مداخله کنید …
موقعیت های اجتماعی …
ورزش کنید.
بهترین درمان روانشناختی برای ADHD چیست؟
در اینجا برخی از درمان هایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند، آورده شده است.
آموزش روانی. آموزش روانی به این معنی است که شما یا فرزندتان تشویق خواهید شد تا در مورد ADHD و اثرات آن صحبت کنید. …
رفتار درمانی. …
برنامه های آموزشی و تربیتی والدین …
آموزش مهارت های اجتماعی. …
درمان شناختی رفتاری (CBT)
بهترین درمان برای کودکان مبتلا به ADHD چیست؟
برای کودکان ۶ سال و بالاتر، توصیه‌ها شامل دارودرمانی و رفتار درمانی با هم میشود – آموزش والدین در مدیریت رفتار برای کودکان تا ۱۲ سال و انواع دیگر رفتار درمانی و آموزش برای نوجوانان.
رفتار درمانی در ADHD چیست؟
رفتار درمانی مبتنی بر سه اصل و راهبرد اساسی است: تعیین اهداف مشخص و قابل انجام. اهداف روشن و معقولی را برای فرزندتان تعیین کنید، مانند تمرکز روی تکالیف برای مدت معینی یا به اشتراک گذاشتن اسباب بازی ها با دوستان. پاداش و عواقب را ارائه دهید.
بهترین راه برای مقابله با بیش فعالی چیست؟
جلوی کلاس بنشینید تا حواس پرتی را محدود کنید.
هنگام انجام تکالیف تلفن خود را خاموش کنید. …
با معلم خود در مورد ADHD خود صحبت کنید. …
از ابزارهایی استفاده کنید که به شما کمک می کند سازماندهی کنید. …
به اندازه کافی ورزش کنید. …
استراحت فعالیت داشته باشید. …
مدیتیشن را یاد بگیرید. …
به همه چیزهای خوب خودت توجه کن.
بیشتر بخوانید = خدمات پرستاری در منزل سعادت آباد (۲۴ ساعته – شبانه روزی)
نتیجه‌گیری رفتار درمانی کودک بیش فعال
رفتار درمانی یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کمک به کودکان بیش فعال است. با پیگیری دقیق این روش، والدین و درمانگران می‌توانند به کودک کمک کنند تا رفتارهای خود را بهبود بخشند و زندگی اجتماعی و تحصیلی بهتری داشته باشد. رفتار درمانی می‌تواند ابزاری مؤثر برای مدیریت اختلال بیش فعالی در کودکان باشد. با استفاده از تکنیک‌های مناسب و همکاری نزدیک بین والدین و مربیان، می‌توان به بهبود رفتارها و عملکرد کودک کمک کرد. این فرآیند نیازمند صبر و استمرار است، اما نتایج آن می‌تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی کودک و خانواده‌اش به همراه داشته باشد.
پرسش‌های متداول رفتار درمانی کودک بیش فعال
۱. چه زمانی بهتر است رفتار درمانی را برای یک کودک بیش فعال شروع کنیم؟
رفتار درمانی باید هرچه زودتر آغاز شود تا کودک فرصت داشته باشد مهارت‌های جدید را زودتر بیاموزد.
۲. چقدر طول می‌کشد تا رفتار درمانی نتیجه بدهد؟
مدت زمان درمان بستگی به کودک دارد، اما معمولاً چند ماه طول می‌کشد تا نتایج مشهود شوند.
۳. آیا رفتار درمانی را می‌توان همراه با دارو برای ADHD استفاده کرد؟
بله، رفتار درمانی می‌تواند با داروها به‌طور همزمان استفاده شود تا نتایج بهتری حاصل شود.
۴. آیا رفتار درمانی عوارضی دارد؟
رفتار درمانی به خودی خود عوارض ندارد، اما نیاز به ثبات و پیگیری مداوم دارد.
۵. چگونه والدین می‌توانند در فرآیند درمان مشارکت کنند؟
والدین باید در جلسات درمانی شرکت کرده و تکنیک‌های آموخته شده را در خانه پیاده کنند.